Yogapsychologische Praxis
Alt-Treptow
Yogapsychologie vereint westliche psychotherapeutische Ansätze mit den über Jahrtausende erprobten und verfeinerten Techniken und Werkzeugen des Yogas.
Mit meiner Arbeit ermögliche ich dir einen sicheren und geschützten Rahmen, in dem wir uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu deinen Herausforderungen und Potenzialen machen.
AKTUELL
Aktuell gibt es keine Kursangebote - aber neue Ideen sind schon in Arbeit... ;)
Wir haben 1450,- Euro für Plum Village gesammelt - vielen Dank an euch alle!
Der Benefits-Yogakurs war ein voller Erfolg. Gemeinsam haben wir über 1450 EUR für die Schwestern von Plum Village gesammelt und damit dafür gesorgt, dass die Bau des neuen Schwesternheims wieder ein Stück näher rücken kann.
Vielen Dank an Euch alle - es war mir eine große Freude diese "Yogareise" im Oktober und November mit euch gemeinsam gestaltet zu haben!
PULSATION
Gedanken, Körper, Atem und Gefühle im Zusammenspiel
Meine Arbeit basiert auf ganzheitlichen Ansätzen und Methoden, inspiriert von der yogischen und buddhistischen Lebensphilosophie.
Wir machen uns auf die Spurensuche nach versteckten Glaubenssätzen, die dich daran hindern, dein Potenzial voll auszuschöpfen.
Wir erforschen, wie dein Körper und dein Atem dich dabei unterstützen können, dass deine Gedanken ruhig, klar und mit dir verbunden sind.
Wir schenken deinen Gefühlen einen wohlwollenden, achtsamen Raum, sodass sie uns als Wegweiser zu den dahinterliegenden Bedürfnissen führen.
MITGEFÜHL
Typische Fragestellungen und Themen, mit denen Klient:innen in der 1:1-Arbeit zu mir kommen
Erschöpfung und Stress bewältigen
„Ich fühle mich in meinem Alltag fast nur noch erschöpft und gestresst. Die Kraft, mit der ich sonst Dinge angehe, ist mir verloren gegangen. Ich möchte wieder Momente der Leichtigkeit und der Freude erleben.“
Selbstwert stärken
„In bestimmten Situationen fühle ich mich häufig eher unsicher. Ich würde gerne mit mehr Selbstbewusstsein mein Leben proaktiv gestalten!“
Körperliche Balance und Kraft finden
„Ich habe eine Krebserkrankung erfolgreich überwunden. Ich fühle mich aber sowohl physisch als auch emotional noch nicht wieder zurück in meiner Kraft.“
Richtig entscheiden
„Ich habe eine richtungsweisende Entscheidung für mein zukünftiges Leben zu treffen und frage mich: Welche ist die richtige Wahl für mich?"
AD(H)S verstehen und Ausgleich schaffen
„Ich habe das Gefühl, dass meine Wahrnehmung und Herangehensweise irgendwie oft anders sind als bei anderen. Eine andauernde Unruhe begleitet mich, ich fühle mich schnell gestresst und überfordert.“
Inneren Kompass entdecken und aktivieren
„Da ist so ein Gefühl in mir, dass ich etwas in meinem Leben ändern sollte. Ich habe noch nicht herausgefunden, was es ist, würde diesem Gefühl aber gerne nachgehen.“
ACHTSAMKEIT
Veränderung ist möglich!
Ich halte für dich einen geschützten Raum bereit. Zugewandt und wertschätzend erarbeiten, betrachten, spiegeln, erfahren wir dann dein Anliegen - Schicht für Schicht.
Daraus erwachsen immer wieder unerwartete Einsichten. Oft und gerade auch hinsichtlich der ungeahnten Ressourcen, die bereits in uns schlummern. Regelmäßige Übungen und Praktiken helfen uns diese in unserem Bewusstsein zu verankern, so dass sie sich entfalten können und uns in unserem Alltag stärken.
So entsteht ein Fundament für bewusste Veränderung: Zweifel wandelt sich in Zuversicht, Ablehnung in Annahme, Orientierungslosigkeit in Klarheit, Traurigkeit in Freude, Enge in Weite und Erschöpfung in neue Kraft.
ÜBER MICH
Adelheid Rehmann
Yogapsychologische Therapeutin
Heilprakterin für Psychotherapie
Yogalehrerin
Seit mehr als acht Jahren arbeite ich als Yogalehrerin und -therapeutin und darf dabei immer wieder die heilende Kraft und das Schaffenspotenzial einer achtsamen Präsenz mit unserem Körper und Geist erfahren.
Meine Arbeit ist getragen von der Überzeugung, dass in der Entwicklung einer liebevollen Beziehung zu uns selbst ein großer Schlüssel zu einem glücklichen Leben liegt.
Mit Präsenz, Herzlichkeit, feiner Beobachtungsgabe, Offenheit und natürlich mit Fachexpertise bereite ich den fruchtbaren Boden für neue Perspektiven und positive Veränderung.
Zu meinen Ausbilder:innen und Mentor:innen zählen Martin Witthöft, Pia Witthöft, Günter Niessen, Katharina Lehman und Peter Clifford. Ergänzend zu meiner persönlichen Yogapraxis praktziere ich den Buddhismus in der Tradition von Plum Village und seinem Gründer Thich Nath Hanh.
Neben meiner therapeutischen Arbeit setze ich mich für ein nachhaltiges, lebendiges und integratives Kiezleben ein und baue hierfür Brücken zwischen Zivilgesellschaft, Politik und Verwaltung.
Franziska Trautmann
Eva S.Mein Coaching mit Adelheid, war eine meiner besten Therapieerfahrungen bisher. Nach jahrelangen Therapiesitzungen mit gewöhnlichen Therapeuten, hat mich Adelheids Ansatz, der Verbindung des körperlichen mit dem geistigen, endlich abgeholt. Ihre ruhige, einfühlsame und strukturierte Art, hat mir geholfen meine Themen zu verstehen und anzugehen. Ich kann Adelheid und ihre Therapieform nur weiterempfehlen. Danke, dass du diesen tollen Ort geschaffen hast!
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My coaching session with Adelheid was one of my best therapy experiences to date. After years of therapy sessions with conventional therapists, Adelheid's approach, connecting the physical with the mental, finally resonated with me. Her calm, empathetic, and structured approach helped me understand and address my issues. I highly recommend Adelheid and her therapy approach. Thank you for creating this wonderful space!
Gerald NMein Coaching bei Adelheid ist schon ein paar Monate her, hat mich aber einen Riesen Schritt weitergebracht. Sie kombiniert geschickt verschiedene Methoden und geht sehr auf ihren Klienten ein. Ich hab mich sehr wohl gefühlt bei ihr, aber auch auf die richtige Art und Weise herausgefordert an meine Themen ranzugehen.
(Translated by Google)
My coaching with Adelheid was a few months ago, but it has taken me a huge step forward. She skillfully combines different methods and is very attentive to her clients. I felt very comfortable with her, but also challenged to approach my issues in the right way.
Heidi GrabherrIch habe mich total wohl und gesehen gefühlt. Jedesmal kam ich mit mindestens einer neuen Erkenntnis raus, die mich echt weitergebracht hat. Kann ich also nur weiter empfehlen!
(Translated by Google)
I felt completely comfortable and seen. Each time, I came away with at least one new insight that really helped me move forward. I can only recommend it!
LucaAdelheids unkonventionelle, ganzheitliche Art, Körper, Psyche und Geist als Einheit zu betrachten, Probleme wirklich in der Tiefe anzugehen und Licht dorthin zu bringen, wo zuvor Dunkelheit war, hat mir enorm geholfen, an mir selbst zu wachsen.
Jede stunde mit ihr ist wahrlich etwas besonderes.
Ich bin sehr dankbar, dich kennengelernt zu haben. 🙏
(Translated by Google)
Adelheid's unconventional, holistic approach to viewing body, mind, and spirit as a unity, truly addressing problems at their core, and bringing light to where there was previously darkness, has helped me tremendously in my personal growth.
Every hour with her is truly special.
I am so grateful to have met you. 🙏
AmonAdelheid begleitet mich nun seit einigen Wochen, und ich schätze die Arbeit mit ihr sehr.
Ihre Ansätze sind nicht nur fundiert, sondern auch sehr alltagstauglich. Nach jedem Termin nehme ich etwas Wertvolles für mich mit.
Besonders angenehm ist ihre ruhige, empathische Art, die es leicht macht, sich zu öffnen und Themen offen anzusprechen. Ich fühle mich bei ihr sehr wohl und kann sie aus voller Überzeugung weiterempfehlen.
Vielen Dank!
(Translated by Google)
Adelheid has been working with me for several weeks now, and I truly value our approach.
Her methods are not only well-founded but also very practical for everyday life. I leave each session with something valuable.
Her calm and empathetic manner is particularly pleasant, making it easy to open up and discuss issues openly. I feel very comfortable with her and can wholeheartedly recommend her.
Thank you!
PREISE & KONDITIONEN
Eine Sitzung à 60 min kostet 100,- EUR.
Ein Vorgespräch (ca. 20 min) ist kostenfrei.
Kontaktiere mich für ein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch
Gerne führe ich telefonisch ein 10-20 minütiges Vorgespräch mit dir. Hinterlass mir dafür einfach deine Kontaktdaten und eine kurze Nachricht. Ich melde mich dann bei dir.
Mein Coaching bei Adelheid war eine wunderbare Erfahrung. Sie hat mir mit ihren vielfältigen Ansätzen und ihrer klaren Vorgehensweise sehr geholfen mich zu sortieren und aufzudecken wo genau die Ursachen vieler Probleme liegen. Sie gibt einem das Gefühl mit allen Schwächen unfassbar wertvoll und liebenswert zu sein. Sie geht sehr gut vorbereitet an die Sessions heran und gibt einem durch ihre Methoden viele Impulse, die genau zu einem passen. Ich denke jeder sollte einmal ein Coaching bei Adelheid gemacht haben und kann mich nur von Herzen bedanken.
(Translated by Google)
My coaching experience with Adelheid was wonderful. Her diverse approaches and clear methodology helped me tremendously to sort things out and uncover the root causes of many problems. She makes you feel incredibly valuable and lovable, flaws and all. She prepares thoroughly for each session and provides numerous insights through her methods that are perfectly tailored to you. I think everyone should experience coaching with Adelheid at least once, and I can only offer my heartfelt thanks.