Yogapsychologische Praxis
Alt-Treptow
Yogapsychologie vereint westliche psychotherapeutische Ansätze mit den über Jahrtausende erprobten und verfeinerten Techniken und Werkzeugen des Yogas.
Mit meiner Arbeit ermögliche ich dir einen sicheren und geschützten Rahmen, in dem wir uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu deinen Herausforderungen und Potenzialen machen.
AKTUELL
Unterstützen, was uns nährt
Spendenkurs für den Bau eines neuen Zuhauses für die Nonnen in Plum Village
Start: Do. 2.10.25; in englischer Sprache
Die buddhistische Tradition nach Thich Nhat Hanh hat mich über die letzten Jahre immer mehr eine Kraft und Zuversicht geschenkt, die ich in meinem Leben nicht mehr missen möchte!
Insbesondere meine Aufenthalte in Plum Village, dem Kloster, welches Thich Nhat Hanh in Frankreich gegründet hat, lassen mich meine Batterien für meine Arbeit und für meine Freunde und Familie immer wieder nachhaltig aufgeladen.
Zeit etwas davon zurückzugeben! Dieser Yogakurs ist 100% für den guten Zweck: alle Einnahmen gehen an die Thich Nhat Hanh Stiftung und unterstützen damit den Bau eines neuen Wohnhauses für die Schwestern in Lower Hamlet (eine der drei Siedlungen von Plum Village).
Die erste Stunde ist wie immer ein Schnupperstunde kostenfrei & unverbindlich. Alle weiteren Infos und die Anmeldung findest du hier.
PULSATION
Gedanken, Körper, Atem und Gefühle im Zusammenspiel
Meine Arbeit basiert auf ganzheitlichen Ansätzen und Methoden, inspiriert von der yogischen und buddhistischen Lebensphilosophie.
Wir machen uns auf die Spurensuche nach versteckten Glaubenssätzen, die dich daran hindern, dein Potenzial voll auszuschöpfen.
Wir erforschen, wie dein Körper und dein Atem dich dabei unterstützen können, dass deine Gedanken ruhig, klar und mit dir verbunden sind.
Wir schenken deinen Gefühlen einen wohlwollenden, achtsamen Raum, sodass sie uns als Wegweiser zu den dahinterliegenden Bedürfnissen führen.
MITGEFÜHL
Typische Fragestellungen und Themen, mit denen Klient:innen in der 1:1-Arbeit zu mir kommen
Erschöpfung und Stress bewältigen
„Ich fühle mich in meinem Alltag fast nur noch erschöpft und gestresst. Die Kraft, mit der ich sonst Dinge angehe, ist mir verloren gegangen. Ich möchte wieder Momente der Leichtigkeit und der Freude erleben.“
Selbstwert stärken
„In bestimmten Situationen fühle ich mich häufig eher unsicher. Ich würde gerne mit mehr Selbstbewusstsein mein Leben proaktiv gestalten!“
Körperliche Balance und Kraft finden
„Ich habe eine Krebserkrankung erfolgreich überwunden. Ich fühle mich aber sowohl physisch als auch emotional noch nicht wieder zurück in meiner Kraft.“
Richtig entscheiden
„Ich habe eine richtungsweisende Entscheidung für mein zukünftiges Leben zu treffen und frage mich: Welche ist die richtige Wahl für mich?"
AD(H)S verstehen und Ausgleich schaffen
„Ich habe das Gefühl, dass meine Wahrnehmung und Herangehensweise irgendwie oft anders sind als bei anderen. Eine andauernde Unruhe begleitet mich, ich fühle mich schnell gestresst und überfordert.“
Inneren Kompass entdecken und aktivieren
„Da ist so ein Gefühl in mir, dass ich etwas in meinem Leben ändern sollte. Ich habe noch nicht herausgefunden, was es ist, würde diesem Gefühl aber gerne nachgehen.“
ACHTSAMKEIT
Veränderung ist möglich!
Ich halte für dich einen geschützten Raum bereit. Zugewandt und wertschätzend erarbeiten, betrachten, spiegeln, erfahren wir dann dein Anliegen - Schicht für Schicht.
Daraus erwachsen immer wieder unerwartete Einsichten. Oft und gerade auch hinsichtlich der ungeahnten Ressourcen, die bereits in uns schlummern. Regelmäßige Übungen und Praktiken helfen uns diese in unserem Bewusstsein zu verankern, so dass sie sich entfalten können und uns in unserem Alltag stärken.
So entsteht ein Fundament für bewusste Veränderung: Zweifel wandelt sich in Zuversicht, Ablehnung in Annahme, Orientierungslosigkeit in Klarheit, Traurigkeit in Freude, Enge in Weite und Erschöpfung in neue Kraft.
ÜBER MICH
Adelheid Rehmann
Yogapsychologische Therapeutin
Heilprakterin für Psychotherapie
Yogalehrerin
Seit mehr als acht Jahren arbeite ich als Yogalehrerin und -therapeutin und darf dabei immer wieder die heilende Kraft und das Schaffenspotenzial einer achtsamen Präsenz mit unserem Körper und Geist erfahren.
Meine Arbeit ist getragen von der Überzeugung, dass in der Entwicklung einer liebevollen Beziehung zu uns selbst ein großer Schlüssel zu einem glücklichen Leben liegt.
Mit Präsenz, Herzlichkeit, feiner Beobachtungsgabe, Offenheit und natürlich mit Fachexpertise bereite ich den fruchtbaren Boden für neue Perspektiven und positive Veränderung.
Zu meinen Ausbilder:innen und Mentor:innen zählen Martin Witthöft, Pia Witthöft, Günter Niessen, Katharina Lehman und Peter Clifford. Ergänzend zu meiner persönlichen Yogapraxis praktziere ich den Buddhismus in der Tradition von Plum Village und seinem Gründer Thich Nath Hanh.
Neben meiner therapeutischen Arbeit setze ich mich für ein nachhaltiges, lebendiges und integratives Kiezleben ein und baue hierfür Brücken zwischen Zivilgesellschaft, Politik und Verwaltung.
Claudia GME
Franziska TrautmannMein Coaching bei Adelheid war eine wunderbare Erfahrung. Sie hat mir mit ihren vielfältigen Ansätzen und ihrer klaren Vorgehensweise sehr geholfen mich zu sortieren und aufzudecken wo genau die Ursachen vieler Probleme liegen. Sie gibt einem das Gefühl mit allen Schwächen unfassbar wertvoll und liebenswert zu sein. Sie geht sehr gut vorbereitet an die Sessions heran und gibt einem durch ihre Methoden viele Impulse, die genau zu einem passen. Ich denke jeder sollte einmal ein Coaching bei Adelheid gemacht haben und kann mich nur von Herzen bedanken.
(Translated by Google)
My coaching with Adelheid was a wonderful experience. With her diverse approaches and her clear approach, she helped me a lot to sort through and uncover where exactly the causes of many problems lie. She makes you feel incredibly valuable and lovable, despite all your weaknesses. She approaches the sessions very well prepared and uses her methods to give you lots of inspiration that suits you exactly. I think everyone should have had coaching with Adelheid at least once and I can only thank you from the bottom of my heart.
Eva S.Mein Coaching mit Adelheid, war eine meiner besten Therapieerfahrungen bisher. Nach jahrelangen Therapiesitzungen mit gewöhnlichen Therapeuten, hat mich Adelheids Ansatz, der Verbindung des körperlichen mit dem geistigen, endlich abgeholt. Ihre ruhige, einfühlsame und strukturierte Art, hat mir geholfen meine Themen zu verstehen und anzugehen. Ich kann Adelheid und ihre Therapieform nur weiterempfehlen. Danke, dass du diesen tollen Ort geschaffen hast!
(Translated by Google)
My coaching with Adelheid was one of my best therapy experiences to date. After years of therapy sessions with ordinary therapists, Adelheid's approach of connecting the physical with the mental finally caught me. Her calm, sensitive and structured manner helped me to understand and address my issues. I can only recommend Adelheid and her form of therapy. Thank you for creating this amazing place!
Gerald NMein Coaching bei Adelheid ist schon ein paar Monate her, hat mich aber einen Riesen Schritt weitergebracht. Sie kombiniert geschickt verschiedene Methoden und geht sehr auf ihren Klienten ein. Ich hab mich sehr wohl gefühlt bei ihr, aber auch auf die richtige Art und Weise herausgefordert an meine Themen ranzugehen.
(Translated by Google)
It's been a few months since my coaching with Adelheid, but it has brought me a huge step forward. She cleverly combines different methods and is very responsive to her clients. I felt very comfortable with her, but also challenged in the right way to approach my topics.
Katarzyna El-RahhalEinfühlsam und lieb. Ich habe mich sehr Willkommen gefühlt. Kann von ganzen Herzen weiter empfehlen! Vielen Dank liebe Adelheid! Du bist ein Schatz!
(Translated by Google)
Sensitive and sweet. I felt very welcome. Can recommend with all my heart! Thank you very much, dear Adelheid! You're a sweetheart!
Heidi GrabherrIch habe mich total wohl und gesehen gefühlt. Jedesmal kam ich mit mindestens einer neuen Erkenntnis raus, die mich echt weitergebracht hat. Kann ich also nur weiter empfehlen!
(Translated by Google)
I felt totally comfortable and seen. Every time I came away with at least one new insight that really helped me. So I can only recommend it!
PREISE & KONDITIONEN
Eine Sitzung à 60 min kostet 90,- EUR.
Ein Vorgespräch (ca. 20 min) ist kostenfrei.
Kontaktiere mich für ein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch
Gerne führe ich telefonisch ein 10-20 minütiges Vorgespräch mit dir. Hinterlass mir dafür einfach deine Kontaktdaten und eine kurze Nachricht. Ich melde mich dann bei dir.
Adhele’s yoga is magical and therapeutic! She combines the strong posturas of yoga with a peaceful mindfulness and has a soft, calming voice that makes it a relaxing and comforting experience. I highly recommend it.